New year, new me jne.

Hei toverit!

Oikein hyvää alkanutta vuotta 2014 jokaiselle! Miten se on Teillä lähtenyt käyntiin?

Onko tullut tehtyä uusia lupauksia tulevalle vuodelle?

Itselläni tietysti on. Lupailtiin tuossa jouluna (olimme Pohjanmaalla perheeni parissa sitä viettelemässä, ihana kaunis joulu oli) kihlattuni kanssa pudottaa tietty määrä kiloja ensi jouluun mennessä. Huh, rankka vuosi siis edessä.

Mikäli onnistumme tavoitteissa, toivoimme jotain yhteistä, vähän isompaa lahjaa. No, entäs jos emme onnistu? 

Pyysimme, että mikäli epäonnistumme, emme halua lainkaan mitään tulevana jouluna.

Siis toivotaan, että ensi joulu tuo tullessaan jotain mukavaa, eikös vain ;)

Uusi vuosi alkoi ja samalla mun ruokavalio käännettiin taas kohti parempia tuulia. Aluksi tieten kova into päällä, jaksaa tehdä ja puuhata keittiössä, on kiva käydä kaupassa hakemassa kärryllinen terveyttä kotiin jne.

Aikoinaan, muutamia blogimerkintöjä takaperin, lupailin vähän valaista mitä kaikkea se minun ruokavalio mahtanee pitää sisällään. Noh, voisin tähän laitella nyt muutamia kuvia siitä MITÄ minä tuosta ääniaukosta sisääni ahdan nykyisin.

Tässäpä esimerkiksi tällainen ruoka. Siinä mulla on 100g pihvi nautaa (lehtipihvi) paistettuna ja sitten 200g salaattia (salaatissa kiinankaalta, kurkkua, kirsikkatomaattia, paprikaa ja avokadoa) ja vielä 50g raejuustoa. Hyvää ja takuulla lähtee nälkä.

Tässä taas on lähes kaikkea, mitä ruokavaliolappu sallii. Täysjyväriisiä 30g (raakana punnittu), 50g maustamatonta kanaa ja 50g katkarapuja ja 200g kasviksia. Sekoitin ne ns. risotoksi ja nautiskelin.

Tämä mössö taas sisältää 200g keitettyä ja soseutettua kukkakaalta & porkkanaa, 100g naudan 10% jauhelihaa ja ystävääni raejuustoa. Tästä muodostui lähes lemppari.

Ja viimeisenä mun all-time-favourite, 100g naudan 10% jauhelihaa lihapulliksi pyöriteltyinä ja perus lehtisalaatti kurkulla, tomaatilla ja paprikalla ja aina niin ihana raejuusto höysteenä. Lasissa kotitekoista vissyä (ilman suolaa).

Näin. Eli ei tämä ruokavalio mitään ydinfysiikkaa vaadi. Määrän tuntuvat pieniltä, mutta voin kertoa, että kun tuohon määrään ruokaa tottuu, alkaa suurempi määrä ruokaa ahdistaa ja tuntua jo pahalta. Yleensä teen mielellään niin, että paloittelen kurkkua, paprikaa ja tomaattia ja salaatinlehdet jäävät pois. Kun kuljetan rasiassa tätä ruokaa kouluun, se on jotenkin kivempaa syödä, eikä salaatinlehdet ehdi "nahistua" rasiassa.

Mitä muuta mä syön? Aamuisin olen pääosin syönyt kaurapuuroa raejuustolla ja mehukeitolla, mutta nyt olen siirtynyt maitorahkaan mehukeitolla. Mulla tosiaan on vaikeuksia saada aamuisin mitään alas, joten rahka + mehukeitto ovat kevyempi vaihtoehto ja menee paremmin alas.

Lisäksi saan syödä kalaa. Myös tonnikalaa ja jossain määrin myös katkarapuja. Ja munakkaita.

Munakkaat ovatkin erittäin helppo ja nopea tapa saada protskuja itseensä ja maistuvatkin hyvältä.

Mutta entäs se paino?

No tuota. Mä olen nyt toista viikkoa syönyt tätä ruokavaliota suhteellisen orjallisesti (alussa tuli lipsumisia), juonut vettä ainakin sen 3l päivässä ja eipä siinä. Paino NOUSEE. 

En käsitä, mutta toisaalta tässä ruokavaliossa on niin paljon nestepitoista ruokaa, niin oletettavasti mun kroppa on nyt sitten päättänyt varastoida kaiken nesteen itseensä vaikka päinvastoin tulisi tapahtua. Kyllä se vielä tästä.

Sovittiin PT:n kanssa treffit 20. päivälle. APUA.

Nyt täytynee siis mainita sellainen juttu, että uuden asunnon sijainti on ehkä loistavin ikinä. Nimittäin tien toisella puolella on sali. Kyllä. Ei voi käyttää verukkeena sohvalle jäämisestä sitä, että "No kun se sali on niin kaukana ni emmää sit jaksanu ja..."

Tai voi, ainahan ihminen tekosyitä keksii, mutta en salli sitä itselleni.

Ja ette salli tekään. Kattokaa nyt sitten tosissaan, että mä käyn siellä salilla ja jos tuumaatte, että "JAAHANS, SIITÄ ON NYT AINAKIN VIIKKO KUN SE EI OLE HIHKUNUT FACEBOOKISSA HARRASTANEENSA LIIKUNTAA!!!" niin paiskokaa yksityisviestiä tai tulkaa kommentoimaan tänne mulle, että "Hei niin pitikös sun muuttaa olotilaasi jotenkin". 

Kiitos jo tässä vaiheessa kaikille Teille jotka olette jaksaneet mua kannustaa kerta toisensa jälkeen. 

Kyllä mä Teille vielä näytän ja lunastan lupaukseni ja uhoamiseni.

Nyt on kello jo sitä luokkaa, että on parasta lähteä unille.

Mainittakoot, että olen koko alkuvuoden sairastellut, eikä se meinaa vieläkään helpottaa, nimimerkillä koko päivän olen palellut peiton alla. Mutta huomenna silti kouluun. Viikon rutistus, sitten viikon rutistus kotosalla tehtävien parissa ja 6 viikkoa harjoittelussa. Kyllä... se.... tästä.

Mutta joo. Tällaista mulle kuuluu. Kertokaa toki ideoita ja ajatuksia joista haluatte mun kirjoittelevan. Tai kertokaa jos ette halua mun enää kirjoittelevan, niin keskustellaan asiasta ;) 

Ei muuta kuin nukkukaa hyvin, syökää kivasti ja juokaa vettä (ja pysykää poissa kuumepöpöiltä).

Luv; Maaret.